सिर में खुजली के कारण, लक्षण और घरेलू इलाज – Home Remedies for Itchy Scalp in Hindi

सिर में होने वाली कई समस्याओं में से एक खुजली भी है। यह खुजली बालों को ठीक से साफ न रखने, बालों में रूसी या सिर में इस्तेमाल किए जाने वाले कॉस्मेटिक उत्पादों के दुष्प्रभावों के रूप में हो सकती है। सिर में खुजली को ठीक करने के लिए विभिन्न प्रकार के हेयर प्रोडक्ट्स बाजार में उपलब्ध हैं, लेकिन इनके दुष्प्रभाव आपकी समस्या को और जटिल बना सकते हैं। ऐसे में आप सिर की खुजली दूर करने के लिए घरेलू उपचार की मदद ले सकते हैं। स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम आपको सिर में खुजली का इलाज तो बताएंगे ही साथ ही सिर में खुजली होने का कारण के विषय में भी जानकारी देंगे।

आइए, सबसे पहले जानते हैं कि किन कारणों की वजह से सिर में खुजली की समस्या होती है।

सिर में खुजली होने का कारण – Causes of Itchy Scalp in Hindi

सिर में खुजली की समस्या को आमतौर पर हम रूसी से ही जोड़कर देखते हैं, जबकि इसके अन्य कारण भी हो सकते हैं। इसके बारे में आपको नीचे क्रमवार बता रहे हैं (1)।

• रूसी के कारण
• सीबोरआ (Seborrhoea) – त्वचा से जुड़ी समस्या, जो स्कैल्प पर पपड़ीदार और लाल त्वचा का कारण बनती है।
• सोरायसिस (Psoriasis) – त्वचा से जुड़ी गंभीर समस्या, जो लाल और पपड़ीदार त्वचा के फैलाव को बढ़ाती है।
• टिनिया (Tinea) – एक फंगल संक्रमण, जिसके कारण स्कैल्प की त्वचा लाल हो जाती है और सिर में खुजली होती है।
• सिर में जूं होना।
• तनाव के कारण भी सिर में खुजली हो सकती है (2)।

सिर में खुजली होने का कारण तो आप जान गए। चलिए, अब जानते हैं कि इससे बचने के लिए कौन से घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं।

सिर में खुजली कम करने के लिए घरेलू उपाय – Home Remedies For Itchy Scalp in Hindi

सिर की खुजली से छुटकारा पाने के लिए इस लेख में बताए जा रहे सभी घरेलू उपाय को ध्यान से पढ़िए, जिसके जरिए आप घर बैठे सिर की खुजली की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

1. नारियल तेल का इस्तेमाल

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सामग्री:

• नारियल तेल एक चम्मच

कैसे करें इस्तेमाल:

• नारियल तेल को एक कटोरी में रख लें।
• अब इसे हल्के हाथों से स्कैल्प और बालों में लगाएं।
• इसे रात भर बालों में लगाकर छोड़ दें और सुबह उठकर बालों को शैम्पू से धो लें।
• इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक से दो बार दोहराया जा सकता है।

कैसे है लाभदायक :

जैसा कि हमने आपको ऊपर बताया सिर में खुजली का एक कारण फंगल संक्रमण भी होता है। दरअसल, नारियल तेल में फंगस और कीटाणुओं को मारने का गुण पाया जाता है। फंगस को मारने के बाद यह खुजली की समस्या को भी ठीक कर देता है (3)।

2. सेब का सिरका 

सामग्री:

• एक चौथाई कप सेब का सिरका
• पानी एक चौथाई कप
• एक स्प्रे बोतल

कैसे करें इस्तेमाल:

• सबसे पहले एक स्प्रे बोतल में सेब का सिरका डालें।
• अब इसमें पानी मिला लें।
• अब बालों को शैम्पू से धो लें।
• अब स्प्रे के जरिए पूरे बालों में इस मिश्रण को लगाएं।
• करीब 15 मिनट तक इसे लगा रहने दें।
• अब बालों को पानी से धो कर साफ कर लें।
• इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार दोहराया जा सकता है।

कैसे है लाभदायक :

बालों में रूसी भी सिर की खुजली का एक बड़ा कारण है। यहां सेब का सिरका आपके काम आ सकता है। एक वैज्ञानिक शोध के अनुसार, सेब का सिरका इस्तेमाल करने से बालों से रूसी की समस्या को खत्म किया जा सकता है, जिससे आप डैंड्रफ से होने वाली खुजली से निजात पा सकते हैं (4)।

3. टी ट्री ऑयल

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सामग्री:

•  दो चम्मच टी ट्री ऑयल
•  जैतून के तेल की 4-5 बूंदें

कैसे करें इस्तेमाल:

• सबसे पहले एक कटोरी लें।
• अब इसमें टी ट्री ऑयल डालें।
• फिर इसमें जैतून के तेल को मिला लें।
• हल्के हाथों से इसे पूरे बालों और स्कैल्प में लगाएं और 10 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
• बाद में ठंडे पानी और शैंपू से बाल धो लें।

कैसे है लाभदायक :

टी ट्री ऑयल और जैतून के तेल में सैलिसिलिक एसिड (Salicylic Acid – डैंड्रफ को हटाने के लिए प्रयोग किया जाने वाला अम्ल) की मात्रा पाई जाती है, जो एंटी डैंड्रफ के रूप में कार्य करता है। इस कारण बालों में इन तेल को इस्तेमाल करने से यह सिर में होने वाली खुजली की समस्या से राहत पहुंचा सकता है (5)।

4. बेकिंग सोडा

सामग्री:

• 2-3 चम्मच बेकिंग सोडा
• पानी आधा कप

कैसे करें इस्तेमाल:

• सबसे पहले एक कटोरी लें।
• अब इसमें बेकिंग सोडा डालें।
• इसके बाद इसमें पानी डालकर पेस्ट तैयार कर लें।
• अब इस पेस्ट को स्कैल्प पर लगाकर करीब आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
• अंत में शैम्पू से बालों को धो लें।
• इस उपाय को हफ्ते में एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

कैसे है लाभदायक :

जैसे कि आपको ऊपर जानकारी दी गई है कि फंगल संक्रमण के कारण भी सिर में खुजली की समस्या हो सकती है, जबकि बेकिंग सोडा में एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं, जो फंगल इन्फेक्शन से स्कैल्प की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं (6)। इसका सीधा प्रभाव हमारे सिर की खुजली को दूर करने के काम आ सकता है।

5. जैतून के तेल के जरिए

सामग्री:

• जैतून का तेल

कैसे करें इस्तेमाल:

• आवश्यकतानुसार जैतून तेल को स्कैल्प और बालों में अच्छे से लगाएं।
• करीब 30 मिनट तक इसे बालों में लगाए रखें।
• फिर इसे शैम्पू की सहायता से धो लें।
• इस घरेलू उपचार को हफ्ते में दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

कैसे है लाभदायक :

आपको ऊपर बताया गया है कि जैतून के तेल में सैलिसिलिक नामक एसिड (Salicylic Acid – डैंड्रफ को हटाने के लिए प्रयोग किया जाने वाला अम्ल) मौजूद होता है। यह बालों से रूसी को खत्म करने का काम कर सकता है, जिससे सिर की खुजली से निजात पाया जा सकता है (5)।

6. नींबू का रस

सामग्री:

• नींबू रस 2 चम्मच
• पानी आधा चम्मच

कैसे करें इस्तेमाल:

• सबसे पहले एक कटोरी लें।
• उसमें नींबू रस डालें और ऊपर से पानी मिला लें।
• अब इस मिश्रण को पूरे बालों में लगाएं।
• करीब आधे घंटे बाद इसे पानी की सहायता से धो लें।

कैसे है लाभदायक :

सिर की खुजली से राहत पाने के लिए नींबू के रस का उपयोग आपके लिए लाभदायक हो सकता है। दरअसल, नींबू के रस में एंटी डैंड्रफ गुण पाया जाता है। यही वजह है कि यह बालों से रूसी की समस्या को खत्म करके, रूसी के कारण सिर में होने वाली की खुजली को दूर करने में मदद कर सकता है (7)।

7. एलोवेरा के उपयोग से

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सामग्री:

• 2-3 एलोवेरा के कटे हुए टुकड़े  
• मेथी पाउडर 1 चम्मच

कैसे करें इस्तेमाल:

• एलोवेरा की ऊपरी सतह को साफ करके इसका जेल निकाल लें।
• अब इस जेल में मेथी पाउडर को मिला लें।
• अब इस हेयर मास्क को बालों और स्कैल्प पर लगाएं।
• अपने बालों को शॉवर कैप या तौलिया से ढकें और मास्क को कम से कम 1 घंटे के लिए लगा रहने दें।
• अंत में शैम्पू करें।
• इस घरेलू उपाय को सप्ताह में एक बार लगाया जा सकता है।

कैसे है लाभदायक :

लेख के ऊपरी भाग में आपको बताया गया है कि सिर में खुजली होने का कारण फंगल संक्रमण भी हो सकता है। एलोवेरा में एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं। एलोवेरा का उपयोग फंगल संक्रमण को ठीक कर सिर की खुजली से निजात दिला सकता है (8)।

8. पीपरमेंट तेल से

सामग्री:

•  एक चम्मच पीपरमेंट का तेल
•  2-3 बूंद पानी

कैसे करें इस्तेमाल:

• पीपरमेंट में पानी की बूंदें मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें।
• अब इसे बालों में और स्कैल्प की सतह पर लगाएं।
• करीब पंद्रह मिनट तक इसे लगा रहने दें।
• उसके बाद इसेबालों के अच्छे शैम्पू के जरिए धो लें।
• इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में एक बार इस्तेमाल कर सकते हैं। 

कैसे है लाभदायक :

सिर की खुजली को दूर करने के लिए पीपरमेंट तेल का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। एक वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार यह देखा गया है कि पीपरमेंट तेल में एंटीफंगल और एंटीमाइक्रोबियल गतिविधि पाई जाती है। यह गतिविधि फंगल संक्रमण के कारण सिर में होने वाली खुजली से राहत दिलाने का काम कर सकती है (9)।

नोट – कुछ लोगों की सिर की त्वचा संवेदनशील होती है, जिन पर इसका दुष्प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, इसे पहले केवल 1 बूंद इस्तेमाल करके देखें, अगर कोई परेशानी समझ में आए तो इसे सिर में न लगाएं। इसके अलावा, इस लेख में दिए गए अन्य घरेलू उपाय को ही इस्तेमाल करें।

9. आर्गन तेल के जरिए

सामग्री:

• एक चम्मच आर्गन तेल
• 3-4 बूंद नींबू का रस

कैसे करें इस्तेमाल:

• आर्गन तेल और नींबू के रस को आपस में मिला लें।
• अब इस मिश्रण को बालों और स्कैल्प की सतह तक लगाएं।
•  20 मिनट तक इसे बालों में लगा रहने दें।
• अंत में बालों को शैंपू से धो लें।
• इस घरेलू उपाय को आप सप्ताह में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

कैसे है लाभदायक :

सिर में खुजली का इलाज करने के लिए आर्गन तेल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। एक वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार, आर्गन तेल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं (10)। अध्ययन में यह भी देखा गया कि एंटी इंफ्लेमेटरी गुण वाले शैम्पू का इस्तेमाल करने से स्कैल्प के सूखेपन को खत्म करने में मदद मिलती है, जो सिर की खुजली से राहत दिलाने के लिए लाभकारी साबित हो सकता है (11)।

10. प्याज का रस

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सामग्री:

• 2 चम्मच प्याज का रस
• शहद एक छोटा चम्मच
• साफ कॉटन बॉल

कैसे करें इस्तेमाल:

• प्याज के रस और शहद को मिला लें।
• अब रूई की मदद से इस मिश्रण को स्कैल्प और बालों में लगाएं।
• जब पूरे स्कैल्प में प्याज और शहद का मिश्रण लग जाए, तो सिर की हल्के हाथों से मालिश करें।
• इसे 15-30 मिनट तक लगा रहने दें।
• फिर शैंपू से आप अपने बालों को धो लें।
• इस घरेलू उपचार को हफ्ते में एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है। 

कैसे है लाभदायक :

प्याज में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं (12)। इन्हीं विशेष गुणों के कारण यह   सिबोरहिक डर्मेटाइटिस (Seborrheic Dermatitis – स्कैल्प में खुजली का एक कारण) को दूर करने के काम आ सकता है। इस प्रकार साप्ताहिक रूप में एक बार इसके प्रयोग के जरिए सिर की खुजली की समस्या से राहत मिल सकती है (13)।

11. नीम का तेल

सामग्री:

• नीम का तेल एक चम्मच
• 4-5 बूंद पानी

कैसे करें इस्तेमाल:

• नीम का तेल और पानी की बूंद मिला लें।
• अब इस मिश्रण को बालों और स्कैल्प में लगाएं।
• करीब 20 मिनट के बाद इसे हल्के शैम्पू की सहायता से धो लें।
• इस घरेलू उपाय को हफ्ते में एक बार इस्तेमाल किया जा सकता है।  

कैसे है लाभदायक :

बालों के विकास के लिए तो नीम का काफी लम्बे समय से इस्तेमाल किया जा रहा है। इसका प्रयोग स्कैल्प के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, नीम के तेल में कई फैटी एसिड पाए जाते हैं, जैसे लिनोलिक, ओलिक और स्टीयरिक एसिड। ये एसिड स्कैल्प को स्वस्थ रखकर सिर में खुजली का इलाज कर सकते हैं। साथ ही बालों के लिए भी फायदेमंद हो सकते हैं (14)।

12. जोजोबा तेल

सामग्री:

• जोजोबा तेल एक चम्मच

कैसे करें इस्तेमाल:

• जोजोबा तेल को बालों और स्कैल्प की सतह तक लगाएं।
• अब इसे करीब 20 मिनट तक लगाए रखें।
• अब आप अपने बालों को पानी या शैंपू से धो लें।
• इस उपाय को हफ्ते में दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

कैसे है लाभदायक :

जोजोबा तेल का उपयोग सिर की खुजली को दूर करने के लिए प्रभावी रूप से कार्य कर सकता है। दरअसल, जोजोबा तेल में एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं। एक वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार, डैंड्रफ के कारण सिर में होने वाली खुजली के इलाज के लिए केटोकोनाजोल क्रीम (Ketoconazole cream) का इस्तेमाल किया जाता है। इस क्रीम में एंटीफंगल गुण पाए जाते है और इस गुण की पुष्टि जोजोबा तेल में भी की गई है। यह गुण फंगस को विकसित होने से रोकते हैं, जो सिर की खुजली को रोकने में मदद कर सकते हैं (15), (16)। इसलिए, जोजोबा तेल का उपयोग एक एंटीफंगल एजेंट के रूप में फायदेमंद हो सकता है।

13. यूकेलिप्टस और लैवेंडर तेल के जरिए

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सामग्री:

• एक चम्मच यूकेलिप्टस का तेल
• एक चम्मच लैवेंडर तेल

कैसे करें इस्तेमाल:

• एक कटोरी में दोनों तेलों को आपस में मिला लें।
• अब इसे हल्के हाथों से पूरे स्कैल्प पर लगाएं और करीब पांच मिनट तक मसाज करें।
• इसे आधे घंटे तक स्कैल्प में लगा रहने दें और फिर बालों को शैंपू से धो लें।
• इस उपाय को हफ्ते में दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

कैसे है लाभदायक :

यूकेलिप्टस और लैवेंडर तेल का इस्तेमाल भी आपको सिर में में होने वाली खुजली से राहत दिला सकता है। इसका कारण यह है कि यूकेलिप्टस और लैवेंडर तेल में एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं (17)। एक वैज्ञानिक अध्ययन अनुसार, एंटीफंगल गुण बालों से डैंड्रफ को दूर करने का काम कर सकते हैं (18)। जैसा कि हमने ऊपर बताया कि डैंड्रफ भी सिर की खुजली का एक कारण होता है, जिसे ठीक करके हमारे सिर की खुजली को दूर किया जा सकता है (1)।

14. कैमोमाइल स्प्रे

सामग्री:

• मुट्ठी भर कैमोमाइल फूल
• 2 कप पानी
• एक छन्नी

कैसे करें इस्तेमाल:

• सबसे पहले एक बर्तन लें।
• अब इसमें कैमोमाइल फूल और पानी को डालें।
• अब इसे गैस पर रख दें और उबालें।
• मिश्रण को रंग बदलने तक उबलने दें।
• अब गैस को बंद कर दें और कैमोमाइल फूल और पानी के इस मिश्रण को ठंडा होने दें।
• इसके बाद छन्नी से इसे छान लें और एक साफ स्प्रे बोतल में भरें।
• फिर आप इसे अपने स्कैल्प पर स्प्रे कर सकते हैं।
• यह उपाय आप हफ्ते में तीन से चार बार किसी भी समय इस्तेमाल कर सकते हैं।

कैसे है लाभदायक :

कैमोमाइल स्प्रे के जरिए भी सिर की खुजली को दूर किया जा सकता है। दरअसल, कैमोमाइल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं (19)। यह गुण सिबोरहिक डर्मेटाइटिस (Seborrheic Dermatitis – स्कैल्प में खुजली का एक कारण) को ठीक करने के काम आ सकते हैं (20)।

15. विच हेजेल तेल (Witch Hazel)

सामग्री:

• 2 चम्मच विच हेजेल का अर्क
• एक चम्मच पानी
• दो बूंद नारियल तेल

कैसे करें इस्तेमाल:

• सबसे पहले विच हेजेल अर्क, नारियल तेल और पानी को मिला लें।
• अब उंगलियों की सहायता से इसे स्कैल्प पर लगाएं।
• 20-25 मिनट के लिए इसे स्कैल्प पर लगा रहने दें।
• अंत में बालों को शैंपू कर लें।
• इस उपाय को हफ्ते में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

कैसे है लाभदायक :

विच हेजेल का प्रयोग भी बालों की खुजली को दूर कर सकता है। विच हेजेल अर्क में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं (21)। यहां एक बार फिर से सिबोरहिक डर्मेटाइटिस (Seborrheic Dermatitis – स्कैल्प में खुजली का एक कारण) का जिक्र होगा, क्योंकि एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण स्कैल्प में खुजली होने की इस स्थिति को भी ठीक करने का काम करते हैं (20)।

अब लेख के इस भाग में आपको सिर में खुजली से बचने के उपाय के बारे में बताया जा रहा है।

सिर में खुजली से बचने के उपाय – Prevention Tips for Itchy Scalp in Hindi

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आप सिर में खुजली से बचने के उपाय में निम्न सावधानियों का ख्याल रखकर इस समस्या से बचे रहे सकते हैं।

• जिसको बालों में खुजली की समस्या हो उसके साथ अपनी कंघी और तौलिये को शेयर न करें।
• अगर सिर में जूं की समस्या हो गई है, तो उसे दूर करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले शैम्पू का इस्तेमाल करें।
• अगर आपके सिर में रूसी हो गई है, तो जल्द से जल्द उसको दूर करने की कोशिश करें।
• धूल भरी सड़क पर चलने से दूर रहें।
• केमिकल युक्त शैम्पू का इस्तेमाल करने से बचें।
• सिर में खुजली होने पर अन्य किसी भी उपचार से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

अभी आपने इस लेख में पढ़ा कि सिर की खुजली को घर बैठे कैसे दूर किया जा सकता है। कभी-कभी सिर की खुजली इतनी बढ़ जाती है, जिसके कारण बालों का झड़ना भी शुरू हो जाता है। इसलिए, समय रहते हुए इस लेख में बताए गए उपाय को अपनाकर आप लाभ प्राप्त कर सकते हैं। अगर आप अन्य किसी घरेलू उपाय के जरिए सिर की खुजली को दूर कर रहे हैं, तो उस उपाय को आप हमारे साथ जरूर साझा करें। उपाय साझा करने और इसके अतिरिक्त किसी अन्य जानकारी के लिए आप नीचे दिए गए कॉमेंट बॉक्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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